考研疫情期间作息表(实操分享)随情况更改 核心优化原则动态调整:根据疫情政策(如封控、线上实习变化)灵活调整学习与实习时长。健康优先:每天保证7小时睡眠、1小时运动,避免久坐。模块化设计:将复习内容拆...